סדנאות
מבלים שעות רבות בישיבה מול מחשב ושוכחים לקום?
ישיבה מרובה מסכנת את בריאותינו! סדנת Coffee Break Yoga מלמדת לקחת הפסקות קטנות במהלך היום, להתנתק לרגע מהעבודה, להביא את תשומת הלב לגוף, לנשום, ולבצע בכל פעם סדרה אחרת של תרגילים, בישיבה ובעמידה.
חוגי יוגה בנס ציונה וראשון לציון
יוגה מתונה ורכה בקבוצות קטנות ואינטימיות של עד 8 איש, באווירה נעימה ורגועה בסטודיו "יוגה עם אנט" בנס ציונה. בנוסף מתקיים שיעור אחד בשבוע בראשון לציון, לנשים בלבד.
יוגה טיפולית – פרטני
שיעורי יוגה 1/1 מתקיימים בסטודיו "יוגה עם אנט" בנס ציונה ומיועדים לאנשים שמצב בריאותם הפיזי או הנפשי מקשה עליהם לתרגל בקבוצה. בשיעור פרטי התלמיד מתקדם בקצב שלו, ובחקירה משותפת נגלה את התרגול שמתאים לו.