פוסטים

הודו קוראת לי

הודו קוראת לי

בתור מורה ליוגה, המשיכה להודו ממש מובנת, כמעט "בילט-אין" במקצוע.  הרצון שלי לבקר במקום שהוא המקור של היוגה הלכה והתגברה עם השנים, ואם זאת, היו חששות, התלבטויות והרגשה שזה לא הזמן הנכון. האמת, אף פעם אין "זמן נכון" להתנתק לחודש מהמשפחה ומהעבודה. תמיד יש סיבות כאלה ואחרות לדחות את המסע.  ובכל זאת, החלטתי שעכשיו, במהלך שנת ה-60 שלי, זה הזמן!

המסע להודו הוא מסע פנימי וחיצוני. המסע הפנימי התחיל מהרגע שהרעיון עלה וקיבל במה במחשבותיי, אבל כדי שהוא יתממש גם בעולם החומר, צריך לעשות מעשים. אז האזרתי אומץ, קניתי כרטיס טיסה, תכננתי מסלול (אחרי התייעצות אם חברות שכבר עשו את זה), והנה זה קורה! בחול המועד סוכות (באמצע אוקטובר) אני טסה להודו בפעם הראשונה בחיי, לארבע שבועות, ל ב ד !!!

אני רוצה לחזור להיות תלמידה, להשתתף בשיעורי יוגה ומדיטציה, ובעיקר להנות מזמן פנוי לעצמי. בלי יותר מדי עשיה. יש לי רצון וציפיה להתחבר לשקט הפנימי וליצירתיות שלי שלעיתים הולכים לאיבוד בתוך המולת החיים. לוקחת איתי מזרון יוגה לתרגול ומחברת לרשום חוויות, רעיונות, הארות וציורים.

כמובן שבעידן שלנו, אי אפשר בלי טלפון נייד ובטח אעלה רשמים ותמונות לפייסבוק ולוואטס-אפ, אך ממש חשוב לי להתנתק מהמסכים כמה שיותר. להעיז להיות "לא זמינה כרגע". מעניין אם אצליח…

למסע החיצוני יש תאריך התחלה ותאריך סיום . לעומתו למסע הפנימי אין זמן קצוב, הוא ממשיך, ואני איתו, מקלפת קליפות שמכסות על המהות, חושפת את הייעוד ואת הלב.

ההכנות בעיצומן, ואני מתרגשת!

"החופש לנוע" סדנת יוגה, מחול והתבוננות לנשים

החופש לנוע – סדנה לנשים באמצעות יוגה, מחול, הפנמה גופנית, התבוננות ושיתוף נגביר את המודעות לגוף, נהיה נוכחים עם הקולות הפנימיים, נזהה את הצרכים והרצונות שלנו, נתחבר ליכולות ונגלה את השקט הפנימי.

אני מלמדת יוגה משנת 1997, למדתי איזון גוף-נפש במכללת רידמן, התמקדות (focusing) ויוגה תראפיה בגישת BMC. חוויתי שיטות יוגה שונות, מהן יצרתי תרגול יוגה רך, זורם ומתחשב ביכולות המתרגל. מזה 6 שנים אני רוקדת ריקוד חופשי – אבל בעצם תמיד רציתי לרקוד! במשך שנים היוגה והריקוד התנהלו במקביל, עד שלפני זמן מה הרגשתי צורך עז לחבר ביניהם. תנוחות היוגה מעניקות לי יציבות, התארכות, נשימה, שקט נפשי וידע פנימי עמוק על גופי. הריקוד מעניק לי דרך לבטא את כל קשת הרגשות מתוך תחושת חופש, שמחה ותשוקה, ועם זאת, המון שקט. החיבור בין תנוחה לתנועה יוצר בתוכי משהו שלם ומושלם. הסדנה מכילה ידע, ניסיון וחוויות שצברתי במשך שנים רבות, ששינו את חיי לטובה בכל מובן אפשרי. אני מאוד רוצה לאפשר לעוד נשים להחוות את עצמן כשלמות ומושלמות

הזמנה למפגש מבוא 

למי זה מיועד? *למי שמתחברת לתהליכים פנימיים דרך הגוף *למי שאהבת המוסיקה והמחול מפעמות בתוכה *למי שרוצה לרקוד אבל לא מעזה *למי שרוצה לחיות בנועם בתוך גופה *למי שמתאים להיות חלק מקבוצת נשים תומכת ומאפשרת

**אין צורך בניסיון קודם ביוגה או במחול**

מבנה הסדנה: מפגש מבוא + 5 מפגשים של 3 שעות כ"א

מתי: ימי חמישי בבוקר משעה 9:30 עד 12:30

עלות: מפגש מבוא – 55 ₪ + 500 ₪ ל-5 מפגשים, סה"כ 555 ₪ (מחיר הכירות!)