"החופש לנוע" סדנת יוגה, מחול והתבוננות לנשים

החופש לנוע – סדנה לנשים באמצעות יוגה, מחול, הפנמה גופנית, התבוננות ושיתוף נגביר את המודעות לגוף, נהיה נוכחים עם הקולות הפנימיים, נזהה את הצרכים והרצונות שלנו, נתחבר ליכולות ונגלה את השקט הפנימי.

אני מלמדת יוגה משנת 1997, למדתי איזון גוף-נפש במכללת רידמן, התמקדות (focusing) ויוגה תראפיה בגישת BMC. חוויתי שיטות יוגה שונות, מהן יצרתי תרגול יוגה רך, זורם ומתחשב ביכולות המתרגל. מזה 6 שנים אני רוקדת ריקוד חופשי – אבל בעצם תמיד רציתי לרקוד! במשך שנים היוגה והריקוד התנהלו במקביל, עד שלפני זמן מה הרגשתי צורך עז לחבר ביניהם. תנוחות היוגה מעניקות לי יציבות, התארכות, נשימה, שקט נפשי וידע פנימי עמוק על גופי. הריקוד מעניק לי דרך לבטא את כל קשת הרגשות מתוך תחושת חופש, שמחה ותשוקה, ועם זאת, המון שקט. החיבור בין תנוחה לתנועה יוצר בתוכי משהו שלם ומושלם. הסדנה מכילה ידע, ניסיון וחוויות שצברתי במשך שנים רבות, ששינו את חיי לטובה בכל מובן אפשרי. אני מאוד רוצה לאפשר לעוד נשים להחוות את עצמן כשלמות ומושלמות

הזמנה למפגש מבוא 

למי זה מיועד? *למי שמתחברת לתהליכים פנימיים דרך הגוף *למי שאהבת המוסיקה והמחול מפעמות בתוכה *למי שרוצה לרקוד אבל לא מעזה *למי שרוצה לחיות בנועם בתוך גופה *למי שמתאים להיות חלק מקבוצת נשים תומכת ומאפשרת

**אין צורך בניסיון קודם ביוגה או במחול**

מבנה הסדנה: מפגש מבוא + 5 מפגשים של 3 שעות כ"א

מתי: ימי חמישי בבוקר משעה 9:30 עד 12:30

עלות: מפגש מבוא – 55 ₪ + 500 ₪ ל-5 מפגשים, סה"כ 555 ₪ (מחיר הכירות!)

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *