שיעורי יוגה פרטיים ויוגה תרפיה

• שיעורי יוגה פרטיים מיועדים לאנשים שמעדיפים שיעור של 1/1 . בשיעור פרטי התלמיד מתקדם בקצב שלו, ובחקירה משותפת אנו מגלים את התרגול שמתאים לתלמיד.

שיעורים פרטיים מתאימים גם לגיל השלישי, ולכל מי שמתקשה להשתלב בקבוצה.

יש אפשרות גם כן לשיעורים לזוגות

*אפשר לרכוש שובר מתנה לשיעור פרטי עובר חבר/ה, הורים, יולדת (עם או בלי התינוק), חתן כלה ועוד

• כל תרגול יוגה טומן בחובו סגולות ריפוי, גם אם איננה מוגדרת כיוגה תרפיה. תרגול היוגה מתחיל ברובד הפיזי, מחזק, מגמיש, משפר את היציבות. התרגול משפיע על מערכת העצבים, ומאפשר לנו לנוע בין מערכת העצבים הסימפתטית (מוכנות לפעולה) למערכת העצבים הפרה-סימפטטית (רוגע). כשמע' העצבים הפרה-סימפתטית שולטת, המע' החיסונית של הגוף פועלת, קצב פעימות הלב יורד ומע' העיכול פועלת, וכך נוצרת סביבה המעודדת ריפוי. תרגול היוגה מעצים את המודעות לגוף ואת היכולת ההתבוננות, ועוזרת לנו לדעת מה מתאים ונכון לנו (תזונה, טיפולים, פעילות גופנית וכו')

• יוגה תרפיה היא יוגה טיפולית המיועדת לאנשים שסובלים מבעיה פיזית ו/או נפשית. המפגשים יכולים להוות טיפול תומך או משלים למי שמתמודד או מחלים ממחלת הסרטן, חולים במחלות כרוניות כגון אסתמה, כאב כרוני, פיברומיאלגיה, פארקינסון, טרשת נפוצה, בעיות גב ומפרקים, מתח וחרדות ועוד. שיעור יוגה תרפיה משלב תרגול יוגה מותאם ליכולות ולצרכים של התלמיד עם כלים טיפוליים כגון התמקדות (focusing), מגע, תנועה, ציור אינטואטיבי, ושיחה טיפולית ברוח היוגה.

• יוגה למתמודדות עם סרטן השד – שיעורי יוגה מותאמים לנשים שמתמודדות או מחלימות מסרטן השד, לחיזוק הגוף, הרגעת הנפש, תמיכה ועידוד בתקופה לא פשוטה זו. אפשרות לשיעורים פרטניים או השתתפות בקבוצה ייעודית. מחירים מיוחדים!