{"id":150,"date":"2014-10-05T16:03:24","date_gmt":"2014-10-05T13:03:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.yoganet.co.il\/?p=150"},"modified":"2019-12-29T13:22:59","modified_gmt":"2019-12-29T11:22:59","slug":"war-and-the-nervous-system","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yoganet.co.il\/war-and-the-nervous-system\/","title":{"rendered":"\u05de\u05dc\u05d7\u05de\u05d4 \u05d5\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05e0\u05d5\u05de\u05d9\u05ea<\/strong><\/p>\n<p>\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05e0\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05de\u05d7\u05d5\u05dc\u05e7\u05ea \u05dc\u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd:<\/p>\n<ol>\n<li>\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05ea\u05d8\u05d9\u05ea<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d6\u05d5 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05e2\u05d9\u05ea\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05e8\u05d5\u05dd, \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d5\u05d0\u05d9\u05d5\u05dd \u05e4\u05ea\u05d0\u05d5\u05de\u05d9. \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d0\u05d9\u05ea \u05dc\u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05df \u05d4\u05d9\u05e9\u05e8\u05d3\u05d5\u05ea\u05d9, &quot;\u05d4\u05d9\u05dc\u05d7\u05dd-\u05d0\u05d5-\u05d1\u05e8\u05d7&quot; ((Fight or flight, \u05e9\u05de\u05d8\u05e8\u05ea\u05d4 \u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05d7\u05d9\u05e8\u05d5\u05dd. \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05db\u05d6\u05d4 \u05d9\u05e9\u05e0\u05d5 \u05e0\u05d9\u05ea\u05d5\u05d1 \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d3 \u05db\u05d3\u05d9 \u05e9\u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05dd \u05de\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7 \u05db\u05d5\u05d7 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05d1 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e4\u05ea\u05d0\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05d5\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d4. \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d5\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05e4\u05e1\u05e7\u05d5\u05ea. \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05ea\u05d8\u05d9\u05ea \u05d9\u05e9\u05e0\u05dd \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05ea \u05d4\u05d3\u05dd, \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05e9\u05dc \u05db\u05dc\u05d9 \u05d3\u05dd \u05d1\u05e2\u05d5\u05e8, \u05d4\u05e8\u05e4\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4, \u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05ea \u05d0\u05d3\u05e8\u05e0\u05dc\u05d9\u05df \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3.<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li>\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05e4\u05d0\u05e8\u05d0-\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05ea\u05d8\u05d9\u05ea<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d6\u05d5 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05de\u05e0\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05d0\u05d7\u05e8\u05d0\u05d9\u05ea \u05e2\u05dc \u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05e9\u05d2\u05e8\u05d4. \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05d5\u05d5\u05e1\u05ea\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05e6\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05d5\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05d1. \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d0\u05d9\u05ea \u05e2\u05dc \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e8, \u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc, \u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05d4, \u05d4\u05d2\u05d3\u05dc\u05ea \u05de\u05d0\u05d2\u05e8\u05d9 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4, \u05d4\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05ea\u05d0\u05d9\u05dd, \u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05ea \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4.<\/p>\n<p><strong>\u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05ea\u05d9\u05ea<\/strong><strong> -\u05dc\u05de\u05d4 \u05d6\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1?<\/strong><\/p>\n<p>\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d3\u05e8\u05d5\u05da \u05d0\u05ea \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05df &quot;<strong>\u05d4\u05d9\u05dc\u05d7\u05dd-\u05d0\u05d5-\u05d1\u05e8\u05d7!!&quot; <\/strong>(fight or flight), \u05e9\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e0\u05d5\u05e1 (\u05d4\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d4\u05de\u05d5\u05e2\u05d3\u05e4\u05ea) \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d9\u05dc\u05d7\u05dd (\u05d0\u05dd \u05d0\u05d9\u05df \u05d1\u05e8\u05d9\u05e8\u05d4).<\/p>\n<p><strong>\u05d0\u05d1\u05dc \u05d0\u05d9\u05df \u05dc\u05e0\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05d3\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5\u05e0\u05de\u05e8\u05d9\u05dd<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u05d1\u05d2'\u05d5\u05e0\u05d2\u05dc \u05d4\u05de\u05d5\u05d3\u05e8\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e0\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05dd \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u2013 \u05d3\u05d0\u05d2\u05d5\u05ea \u05d5\u05d8\u05e8\u05d3\u05d5\u05ea, \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4, \u05d5\u05db\u05d3'.<\/li>\n<li>\u05d4\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d0\u05d9\u05e0\u05e0\u05d5 \u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2 \u05e2\u05dd \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05d4 \u05d5\u05e1\u05d5\u05e3, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05de\u05e6\u05d1 \u05de\u05ea\u05de\u05e9\u05da.<\/li>\n<li>\u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d3\u05d9\u05dc \u05d1\u05d9\u05df \u05e0\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05db\u05d0\u05dc\u05d4 \u05e9\u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d0\u05e9 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u2013 \u05d4\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d6\u05d4\u05d4!<\/li>\n<li>\u05db\u05e9\u05d0\u05e0\u05d5 \u05e9\u05d5\u05de\u05e2\u05d9\u05dd <strong>\u05d0\u05d6\u05e2\u05e7\u05d4, <\/strong>(\u05de\u05e6\u05d1 \u05d7\u05d9\u05e8\u05d5\u05dd \u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9) \u05de\u05e2' \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05ea\u05d9\u05ea \u05e0\u05d3\u05e8\u05db\u05ea, 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