יוגה מתונה ורכה בקבוצות קטנות ואינטימיות של עד 8 איש, באווירה נעימה ורגועה בסטודיו "יוגה עם אנט" בנס ציונה. בנוסף מתקיים שיעור אחד בשבוע בראשון לציון, לנשים בלבד.
שיעורי יוגה 1/1 מתקיימים בסטודיו "יוגה עם אנט" בנס ציונה ומיועדים לאנשים שמצב בריאותם הפיזי או הנפשי מקשה עליהם לתרגל בקבוצה. בשיעור פרטי התלמיד מתקדם בקצב שלו, ובחקירה משותפת נגלה את התרגול שמתאים לו.
זו שאלה שאני נשאלת לעיתים קרובות. למרבה המבוכה, אין לי תשובה חד משמעית. התחלתי את דרכי בעולם היוגה בשיבננדה, ועשיתי קורס מורים של ארגון שיבננדה הבינלאומי בקנדה. לאחר מספר שנים של תרגול והוראה בשיטה, נחשפתי למורים ושיטות נוספות, שהשפיעו עליי ועל דרך ההוראה שלי. רוב שיטות היוגה המוכרות מבוססות על אותן עקרונות פילוסופיים עתיקים, ואותם תרגילים (בסנסקריט אסנות , בעברית תנוחות). השוני ביניהן הוא בדרך שבה מחברים את התנוחות, קצב התרגול, מבנה השיעור והדגשים שנותנים. רב המשותף על השונה, על אף שזה לא תמיד נראה כך.
https://www.yoganet.co.il/wp-content/uploads/2014/06/Untitled-4.jpg
438
584
zvizT
https://www.yoganet.co.il/wp-content/uploads/2014/05/logo_yoga_annette.png
zvizT2014-06-08 15:55:162019-12-29 13:20:42יוגה והתמודדות עם כאב